하이겐키

자주하는 질문

작성자 하이겐키 관리자(ip:)

작성일 2018-11-28 15:43:58

평점

Q1. 얼마나 먹으면 될까요?

하루 권장량은 3~9포입니다. 일반적인 식사로는 식이섬유가 하루 기준 5g 정도 부족하기 때문에 하루에 6포를 먹는다면 부족한 5g을 보충할 수 있습니다.

뿐만 아니라 부족해지기 쉬운 비타민B군 등의 비타민 종류와 아연, 마그네슘 같은 미네랄을 상당량 채울 수 있습니다.

영양 불균형이 걱정된다면 1일 6포를 추천합니다. 불규칙한 식생활로 비타민과 미네랄이 부족하다고 느껴진다면 섭취량을 늘려 본인의 몸 상태에 맞게 섭취하시길 바랍니다.

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