Q21. 워퍼린 (Wafarin: 경구 항응고제) 을 복용하고 있어 비타민K 섭취를 제한하고 있습니다. 먹어도 괜찮을까요?

두유나 클로레라에는 비타민K가 많아 피해야 합니다. 하지만 현미효소는 일정량만 유지해서 드시면 문제 없습니다. 

현미효소 하이겐키 스피루리나에 함유된 비타민K는 3포(10.5g)에 약 8.3μg   6포(21g)에 약 16.6μg 입니다.

하루에 3~6포로 일정량만 유지해서 드시면 양적으로는 문제 없습니다. 그러나 걱정되시는 분은 주치의와 상담 후 지시에 따라주시기 바랍니다.

참고로 워퍼린을 복용 중 주의해야 할 비타민K 고함량 식품은 다음과 같습니다.

  ·낫토 1팩 (50g) 300μg

  ·몰로헤이야(100g) 640μg

  ·잘라놓은 미역(5g) 80μg

소량의 비타민K도 걱정되는 분은 비타민K가 적은 플레인, 비피더스, 꽃가루 종류를 드시는 방법도 있습니다.

  ·플레인 약 2.7μg   ·비피더스 약 2.9μg   ·꽃가루 약3.2μg